野菜をたくさん食べていれば酵素ドリンクは必要ない?

ビタミンやミネラル、食物酵素など、
美容にも健康にも、さらにはダイエットにも良い成分がたっぷりと含まれている野菜。
野菜をたくさん食べているという人であれば、そのためにお金をかけてまで、
酵素ドリンクを買ったりしなくてもいいんじゃないの?
と思った方もいるかと思います。

それは、半分は正解といえますが、半分は不正解だともいえます。

酵素ドリンクvs野菜

正解である理由は、野菜をたくさん食べているという人であれば、
補足すればバランスのよい食事をとっている人であれば、
体が必要な栄養素についてはもちろん問題ありません。

それで現状の体型や体質、お肌の状態などに何一つ不満がなければ、
今後もそういった食生活を続けていれば、困ることはないでしょう。

不正解である理由は、酵素ドリンクは原料に野菜を使っていますが、
それだけではなく、発酵・熟成させることで、体が吸収しやすい形にすでに整えられている点。
これがそのままの野菜との大きな違いであるといえます。

発酵・熟成というとあまりピンと来ないかもしれませんが、
これはつまり、すでにほぼ消化された状態であるといえます。
体内にある消化酵素を消費せずとも、消化することができる。
消化酵素の節約ができるというわけですね。

このように働きは同じでも、より吸収しやすい形で摂取できる酵素ドリンクによって、
酵素を補充することは、体質改善に大きな力となりうるわけです。

バランスのとれた食事と酵素ドリンク

一般的には、ダイエット目的のために酵素ドリンクが人気ですが、
例えば、バランスのとれた食事を続けながら、
酵素ドリンクを摂ることでも、美容や健康にも効果を期待できてしまうのが、
酵素ドリンクであるといえるでしょう。